Powiem szczerze — sam się o tym dowiedziałem przypadkiem i trochę żałuję, że tak późno. Bo każdy z nas, kto skończył 20 lat i jest ubezpieczony w NFZ, może zrobić sobie za darmo taki bilans zdrowia w ramach programu „Moje Zdrowie”. No i co tam dostajemy? Pakiet badań laboratoryjnych, ankietę, w której oceniają nasze ryzyko, i na koniec wizytę podsumowującą u lekarza rodzinnego. Program ruszył 5 maja 2025 roku i wszedł w miejsce wcześniejszej „Profilaktyki 40 Plus”.
Całość finansuje Narodowy Fundusz Zdrowia. „Program »Moje Zdrowie« finansuje Narodowy Fundusz Zdrowia” — pisze sam Fundusz w komunikacie. A dla nas, czyli pacjentów, oznacza to mniej więcej tyle: nie płacimy nic i nie potrzebujemy żadnego skierowania.
Kto może skorzystać z programu Moje Zdrowie
Tu akurat jest naprawdę szeroko. „Każdy, kto ma 20 lat i więcej (nie ma górnej granicy wieku), jest ubezpieczony w Narodowym Funduszu Zdrowia i wypełni ankietę” — informuje NFZ. I to jest fajne, bo górnej granicy wieku po prostu nie ma… więc seniorzy korzystają z bilansu dokładnie tak samo jak my, młodsi.
Różnica siedzi w tym, jak często możemy to robić. Jak mamy między 20 a 49 lat, to bilans przysługuje nam raz na pięć lat. A po przekroczeniu 49. roku życia — raz na trzy lata. I jeszcze jedno: nowy bilans powtórzymy dopiero, jak minie co najmniej 12 miesięcy od poprzedniego.
Jakie badania obejmuje bezpłatny bilans
Pakiet podstawowy jest taki sam dla wszystkich, niezależnie od tego, kim jesteś. NFZ wymienia tutaj „morfologię krwi, stężenie glukozy we krwi, lipidogram, poziom kreatyniny wraz z oszacowaną wartością eGFR, TSH oraz badanie ogólne moczu”.
A część badań zależy już od wieku i od tego, jakie wyszło nam ryzyko. Osoby między 20. a 40. rokiem życia mają oznaczaną lipoproteinę (a). Panowie po 50. roku życia dostają badanie PSA. No i do pakietu rozszerzonego wchodzą jeszcze próby wątrobowe (ALAT, ASPAT, GGTP) oraz oznaczenie anty-HCV, czyli w kierunku wirusowego zapalenia wątroby typu C.
I tu uwaga — bilans wcale nie kończy się na pobraniu krwi. Po badaniach wracamy na wizytę podsumowującą, gdzie lekarz POZ omawia z nami wyniki i wystawia Indywidualny Plan Zdrowotny. Cel jest taki, jak ujmuje to serwis pacjent.gov.pl, żeby było „wczesne wykrycie niekorzystnych zmian w organizmie” oraz „lepsza kontrola nad swoim zdrowiem dzięki regularnym badaniom”.
Jak się zapisać
Wszystko zaczynamy od ankiety. Można ją wypełnić na trzy sposoby: przez Internetowe Konto Pacjenta w zakładce „Profilaktyka”, w aplikacji mobilnej mojeIKP albo po prostu w przychodni POZ, z pomocą kogoś z personelu.
Jak już wypełnimy ankietę, dostajemy skierowanie na badania i umawiamy się na termin w swojej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej. I w sumie fajne jest to, że cała ścieżka — ankieta, badania, wizyta podsumowująca z planem zdrowotnym — odbywa się w jednym miejscu, w obrębie jednej przychodni. Podobnie zresztą zapisujemy się na inne programy profilaktyczne NFZ dostępne przez IKP.
Samą ankietę i zapis przez Internetowe Konto Pacjenta obsługuje serwis pacjent.gov.pl, a listę placówek, które robią bilans, prowadzi NFZ. I jeszcze jedno, raczej przydatne: bilans w ramach programu zrobimy u dowolnego świadczeniodawcy POZ, który podpisał z Funduszem umowę na to świadczenie.
Najczęstsze pytania
moje zdrowie NFZ bilans dla kogo 2026
Z bilansu może skorzystać każdy ubezpieczony w NFZ, kto ukończył 20 lat — górnej granicy wieku nie ma. Wystarczy wypełnić ankietę i zgłosić się do przychodni POZ, która podpisała umowę z Funduszem.
jak często można robić bilans zdrowia moje zdrowie NFZ
Osoby między 20. a 49. rokiem życia mogą skorzystać z bilansu raz na 5 lat. Po ukończeniu 49 lat przysługuje on raz na 3 lata, przy czym kolejny bilans można wykonać najwcześniej po 12 miesiącach od poprzedniego.
jakie badania są w programie moje zdrowie NFZ
Pakiet podstawowy to morfologia krwi, stężenie glukozy, lipidogram, kreatynina z eGFR, TSH oraz badanie ogólne moczu. Dodatkowo — zależnie od wieku i płci — wykonuje się m.in. lipoproteinę (a), PSA, próby wątrobowe (ALAT, ASPAT, GGTP) oraz oznaczenie anty-HCV.
jak się zapisać na bilans zdrowia moje zdrowie 2026
Ankietę można wypełnić przez Internetowe Konto Pacjenta w zakładce „Profilaktyka" na pacjent.gov.pl, w aplikacji mojeIKP lub bezpośrednio w przychodni POZ z pomocą personelu. Po wypełnieniu ankiety przychodnia wystawia skierowanie na badania.
czy bilans zdrowia moje zdrowie jest płatny
Nie — program finansuje w całości Narodowy Fundusz Zdrowia. Pacjent nie ponosi żadnych kosztów i nie potrzebuje skierowania od lekarza.
co po badaniach w programie moje zdrowie NFZ
Po wykonaniu badań laboratoryjnych pacjent wraca na wizytę podsumowującą do lekarza POZ, który omawia wyniki. Na zakończenie lekarz wystawia Indywidualny Plan Zdrowotny ukierunkowany na wczesne wykrycie niekorzystnych zmian i lepszą kontrolę zdrowia.