Minimalna emerytura pomostowa od marca 2026 roku to 1978,49 zł brutto — i zaraz wyjaśnimy, skąd taka dokładnie kwota. Bo nie wzięła się znikąd. To efekt waloryzacji wskaźnikiem 5,3 proc., który ZUS zastosował do świadczeń dla osób odchodzących wcześniej z pracy w zawodach uznanych za te wykonywane w trudnych warunkach.

No i od razu trzeba powiedzieć jedno: to świadczenie nie jest dla każdego. Wręcz przeciwnie, trafia do dość wąskiej grupy. Zgodnie z ustawą z 19 grudnia 2008 r. o emeryturach pomostowych prawo do niego ma osoba, która wykonywała „prace w szczególnych warunkach lub o szczególnym charakterze”. Czyli mówimy tu o górnikach, hutnikach, pracownikach domów pomocy społecznej i kilku jeszcze innych grupach.

I teraz uwaga, bo to ważne — warunki trzeba spełnić wszystkie naraz, nie wybiórczo. ZUS to wyraźnie zaznacza. Kobieta musi mieć ukończone „co najmniej 55 lat” i 20 lat stażu ubezpieczeniowego, a mężczyzna „co najmniej 60 lat” i 25 lat stażu. Do tego dochodzi jeszcze udokumentowanie minimum 15 lat pracy w szczególnych warunkach lub o szczególnym charakterze … no i wykonywanie takiej pracy przez co najmniej jeden dzień po 31 grudnia 2008 r. Wszystko razem, inaczej się nie liczy.

Rok 2026 jest o tyle ciekawy, że to pierwszy pełny okres, w którym pomostówka działa już jako świadczenie bezterminowe. Wcześniej była raczej taka wygasająca, miała kiedyś po prostu zniknąć. Zmieniła to ustawa z 28 lipca 2023 r. o zmianie ustawy o emeryturach pomostowych, która weszła w życie 1 stycznia 2024 r.

A co konkretnie zmieniła? No, ta nowelizacja wyrzuciła z przepisów wymóg wykonywania pracy w trudnych warunkach „przed 1 stycznia 1999 r.”. I dzięki temu o świadczenie mogą się starać także ci, którzy taką pracę podjęli po raz pierwszy już w nowej rzeczywistości gospodarczej. W skrócie — grupa uprawnionych powiększyła się o roczniki, które wcześniej były z systemu po prostu wyłączone.

Ile dokładnie dostaniemy? To akurat zależy od zgromadzonego kapitału i stażu, więc u każdego wyjdzie trochę inaczej. Według danych przytaczanych przez ZUS przeciętna pomostówka mieści się w 2026 roku mniej więcej w przedziale od ok. 2800 do 3200 zł brutto. A ta kwota minimalna, czyli te 1978,49 zł brutto, to jest dolna granica już po marcowej waloryzacji.

Jest też dobra wiadomość na przyszłość. Przepisy chronią bowiem zwykłą emeryturę powszechną osoby, która pobiera pomostówkę. Pobieranie tego świadczenia nie pomniejsza ani kapitału początkowego, ani składek zapisanych na koncie. Czyli gdy uprawniony dojdzie do powszechnego wieku emerytalnego i złoży wniosek o standardową emeryturę, ZUS przeliczy ją od nowa — a ta nowa wypłata nie może być niższa od dotychczasowej pomostowej. Czyli w gorszej sytuacji raczej nie wyjdziemy.

Można też sobie dorobić, tylko że w pewnych limitach. W maju 2026 roku bezpieczna kwota dodatkowego zarobku to 6438,50 zł brutto miesięcznie. Zarobki od 6438,50 zł do 11 957,20 zł brutto powodują już zmniejszenie świadczenia, a powyżej 11 957,20 zł brutto — jego całkowite zawieszenie. Te progi ZUS aktualizuje co kwartał, na podstawie przeciętnego wynagrodzenia, więc co jakiś czas się przesuwają.

Podobny mechanizm z limitami obowiązuje zresztą przy wcześniejszych świadczeniach z ZUS — tam przekroczenie progu też obcina wypłatę. Ale w przypadku pomostówki i tak najważniejsza zostaje sama kwalifikacja zawodu. Bez tych 15 lat udokumentowanej pracy w szczególnych warunkach wniosek po prostu nie ma podstaw, i tyle.

Na koniec formalność: wniosek o emeryturę pomostową przyjmuje ZUS już po rozwiązaniu stosunku pracy, na druku, który dostaniemy w placówce albo na Platformie Usług Elektronicznych.